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Inspirándolo a vivir un estilo de vida más saludable
Mente sana, cuerpo sano. ¿Te suena el concepto “comedor emocional”? A nosotros sí. Y es que la relación entre la comida y nuestras emociones es innegable. Aprende a conectar con tus emociones y a gestionar tu ansiedad desde el conocimiento a través de nuestro equipo de nutricionistas y sus enfoques.
Plan de nutrición específico
Guía de supermercado y de productos para que no pierdas tiempo en las compras.
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Es sabido por todos que, para perder peso, hay que comer de una manera sana.
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Nuestro equipo de nutricionistas online se dedican a la ciencia que estudia todos los aspectos de la nutrición humana.
Start Now!Has intentado hacer dieta un millón de veces. Ahora prueba algo diferente. La Trampa de la pérdida de peso y porqué su dieta no esta funcionando.
Como la mayoría de las personas, Kevin Hall solía pensar que la razón por la que las personas engordan es simple.”¿Por qué no comen menos y hacen más ejercicio?” Pero luego su propia investigación, y los concursantes en un programa de reality show de televisión, le demostraron que estaba equivocado. Muchos de nosotros recordamos “Perder para ganar”, el programa de telerrealidad medio popular que se transmitió durante más de una década a partir de 2004, en el cual los concursantes competían de manera vehemente para perder muchísimo peso en un corto periodo. No obstante, la cobertura mediática de los concursantes años después parecía contar una historia diferente, sobre volver a ganar peso, un metabolismo más lento y la futilidad de intentar perder peso a largo plazo. Ahora, un nuevo análisis científico del programa y de sus efectos, publicado el mes pasado en la revista Obesity, indica que muchas creencias sobre “Perder para ganar” podrían estar equivocadas.
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Get Started NowEsto no es una dieta, es un estilo de vida
Como sociedad generalmente asociamos la palabra “dieta” a una restricción de alimentos, pasar hambre y privarnos de cosas para bajar de peso, pero una dieta no necesariamente es eso. Una dieta tiene que ver con entender nuestro cuerpo, plantear nuestros objetivos que pueden ir desde comer más saludable a trabajar la ansiedad asociada a comer en forma impulsiva. Y luego, alcanzar nuestras metas personales de manera consciente y balanceada. Sintiéndonos bien con nosotros mismo.
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