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¿Cómo se les llama a los que entrenan en el gym? Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus clientes.

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¿Cuáles son las destrezas y habilidades que se desarrollan en la gimnasia? La gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios disponibles, ya que incorporan la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinación, el poder y la disciplina.

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¿Qué debe hacer un instructor de gimnasio? Un instructor de fitness deberá tener las características siguientes: Una actitud positiva y una personalidad accesible. Habilidad de enseñar y motivar personas de todas las edades y procedencias. Buenas habilidades de comunicación para explicar técnicas y movimientos con claridad. Un buen nivel de forma física.

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¿Por dónde empiezo si quiero perder peso?

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¿Que tiene que saber un entrenador? Un entrenador personal sabe ser discreto (a menudo ocurre que los alumnos cuentan cosas sobre sus vidas a su entrenador, incluso aluden a aspectos de sus vidas privadas) pero él debe saber estar seguro de si mismo, saber tomar buenas decisiones y mostrarse firme para que el alumno alcance sus objetivos.

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Si quieres perder peso, repite conmigo: no beberé zumos, ni refrescos, ni bebidas deportivas… ¡solo agua! Es decir, que nada de refrescos light tampoco. Los edulcorantes artificiales activan los “puntos de recompensa” que se estimulan cuando tomamos dulces. Como no tienen calorías, es difícil detener este impulso y cada vez tendrás más antojos.

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